Saltos suaves: Párate con los pies a la categoría de los hombros. Realiza saltos suaves en el zona, manteniendo los pies juntos. Este prueba aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.El cuello es una zona demasiado problemática porque es donde más se acumulan las tensiones. Pero estos sencillos ejercicios de pausa